Фото: WavebreakmediaMicro/Adobe Stock
● Смешайте по 1 ч. л. измельченных травы мелиссы и корки апельсина, залейте стаканом кипятка, плотно закройте посуду и настаивайте 10 минут. Затем настой процедите и добавьте в него 1 ч. л. настойки валерианы, размешайте и пейте по 1 стакану 2-3 раза в день, заедая ложечкой натурального меда.
● При бессоннице можно принять успокоительную ванну. Залейте 2 ст. л. цветков липы 500 мл кипятка, настаивайте в термосе 15 минут. Процедите, добавьте 2 ст. л. меда, перемешайте до его растворения и налейте средство в наполненную теплой водой ванну (слишком горячая, наоборот, «разгонит» кровь и взбодрит).
● На ночь съешьте луковицу средней величины (можно с хлебом). Сон будет спокойный, прекрасный.
Чтобы не мучиться от бессонницы держите ноги в тепле. Почему ношение носков перед сном и в постели способствует более быстрому засыпанию читайте здесь.
Прислали читательницы из Краснодарского края В.В. ВОЛОСАТОВА, ст. Суздальская,
А.П. АВЕРЧЕНКО, ст. Советская.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».