29 марта, 16+

Названо простое средство, которое помогает быстрее заснуть

Фото: Atlas/stock.adobe.com

Холодные ноги способствуют бессоннице.

Британский сомнолог Мартин Сили считает, что ношение носков перед сном и в постели способствует более быстрому засыпанию, сообщает «МедикФорум».

«Когда ваши ноги холодные, кровеносные сосуды сужаются, что может затруднить засыпание или сон», — поясняет специалист.

Носки же, наоборот, согревают ноги, и вы будете легче погружаться в сон, да и сон будет более глубоким.

Теги:

Читайте также