Холодные ноги способствуют бессоннице.
Британский сомнолог Мартин Сили считает, что ношение носков перед сном и в постели способствует более быстрому засыпанию, сообщает «МедикФорум».
«Когда ваши ноги холодные, кровеносные сосуды сужаются, что может затруднить засыпание или сон», — поясняет специалист.
Носки же, наоборот, согревают ноги, и вы будете легче погружаться в сон, да и сон будет более глубоким.