Фото: Magnific
Об этом «Ленте.ру» рассказал невролог Али Исмаилов.
Среди полезных занятий специалист выделил ходьбу, плавание, велосипедные прогулки, танцы, походы и командные игры. Не меньшее значение имеет освоение новых навыков: изучение языков, игра на музыкальных инструментах, фотография, рисование и программирование.
По словам врача, особенно важно получать удовольствие от процесса. Интерес к занятию помогает сохранять мотивацию, внимание и вовлечённость. Дополнительную пользу приносит конкретная цель — например, подготовка к путешествию или создание собственного проекта.
Читайте также: невролог предупредил о симптомах ранней деменции — она может начаться уже в 30-40 лет.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».
Важную роль в поддержании иммунной системы играют витамины.
Увы, производители выбирают продукты-заменители с прицелом на дешевизну, а не на пользу.
Как полезный напиток может навредить.