Что такое приливы и отливы старения

Профессор Гарвардского университета  Вадим Гладышев рассказал, как происходят эти приливы и отливы. При физическом стрессе у людей на ДНК появляются эпигенетические метки, которые ассоциированы со старением. А после того как человек выздоровеет, модель меток на ДНК возвращается на место, которое соответствует тому биологическому возрасту, который был до стресса. То есть, получается, что, «постарев», человек вновь «молодеет». Однако отмечено, что чем старше человек, тем хуже происходит восстановление. 

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале объяснила, что до 25 лет человек как бы не чувствует физиологический стресс – его клетки в постоянном росте, развитии, и даже процесс отмирания служит обновлению. «После 30–35 лет процессы замедляются, стабилизируются. Наступает плато. Тогда стресс и его влияние на старение уже более ощутимы. А после 40–45 лет начинается угасание. Это природный механизм.

Стресс, если он постоянный, хронический, ускоряет старение. А вот кратковременный стресс, с положительным выходом из ситуации, наоборот, способствует оздоровлению организма. Еще планомернее старение ускоряется при каких-то проблемах со здоровьем (при патологиях, травмах или удалении гормонпродуцирующих желез), инфекционных заболеваниях, которые повлияли на органы, вырабатывающие гормоны. И, увы, чем старше человек, тем сложнее «откатить» процесс: любая женщина в менопаузе это подтвердит. Если, конечно, не используется гормонозаместительная  терапия».

Доктор напомнила, что разумнее жить так, чтобы отдых был не от случая к случаю, а в графике, а значит, смена труда и отдыха должна быть в правильном балансе.

Кстати, американские ученые выяснили, какая ежедневная привычка ускоряет старение организма. Из-за чего повышается риск заболеваний сердца и преждевременной смерти на 12-13 процентов читайте здесь.