циркадные ритмы на сайте Моя Околица

циркадные ритмы

Все статьи в данной категории

Новости

Ученые нашли неожиданный способ избавиться от ночных кошмаров

Если они снятся, видимо, вы совсем не устали за день.

9 апреля 2024, 13:00

Новости

Ученые не советуют спать в одной комнате с собакой

По поводу кошек таких данных пока нет.

5 апреля 2024, 13:00

Новости

Хронический недосып провоцирует развитие диабета

Спать надо не менее 6 часов в сутки.

6 марта 2024, 15:00

Новости

Ученые составили идеальное расписание для первой половины дня

У тех, кто встает слишком рано, выше уровень стресса.

7 февраля 2024, 11:11

Новости

Один дополнительный час ночного сна улучшает здоровье по всем показателям

Нормы нет, все зависит от индивидуального графика человека.

23 января 2024, 12:00

Новости

«Делаем из себя жаворонка»: 5 способов легче вставать по утрам

Осенью и зимой, когда рассвет запаздывает, рано вставать еще тяжелее.

22 ноября 2023, 12:51

Новости

И бодрое утро на следующий день: рассчитываем, во сколько лечь спать правильно

Количество сна зависит от возраста, но не только от него.

26 октября 2023, 12:07

Новости

«Природный мелатонин»: назван фрукт, улучшающий качество сна

Есть его нужно вечером, перед тем, как отправитесь спать.

20 октября 2023, 13:00

Новости

Почему не надо увлекаться БАДами с мелатонином: чем это грозит?

Хотите справиться с бессонницей – начнете страдать головными болями и проблемами с желудком.

16 октября 2023, 15:00

Новости

В какой спальне сон будет крепким: 5 правил дизайнера

Отсутствие уюта очень сильно сказывается на качестве ночного отдыха.

14 сентября 2023, 12:59

Загрузить еще