Тимьян и его сила: завариваем целебный чай с ароматной травой

Главное богатство тимьяна (чабреца) – эфирное масло, содержащее тимол и карвакрол. Именно эти вещества придают растению мощные целебные свойства.

Современные исследователи подтвердили, что тимьян обладает антисептическим, противовоспалительным, отхаркивающим и спазмолитическим действием. В народной медицине его используют уже много веков, а сегодня экстракты тимьяна можно найти в составе многих аптечных сиропов от кашля и спреев для горла.

Он помогает разжижать мокроту и выводить ее из бронхов, снимает воспаление в горле, облегчает дыхание при заложенности носа. Чай с тимьяном особенно полезен при простуде, бронхите и даже коклюше.

Для пищеварения тоже полезен – стимулирует аппетит, помогает при спазмах в животе, вздутии и метеоризме, успокаивает раздраженную слизистую желудка.

Чай из этой ароматной травы мягко успокаивает, помогает при бессоннице и хронической усталости. А еще – борется с бактериями и грибками. Настой тимьяна можно использовать для полоскания горла при ангине, для промывания небольших ран и укусов насекомых.

Рецепт лечебного чая 
Ингредиенты: 1 ч. л. сухого тимьяна (или 2–3 свежие веточки), 250 мл кипятка, мед или лимон, имбирь, мяту, ромашку можно добавить по желанию.
Залейте тимьян кипятком. Накройте чашку блюдцем или крышкой – это важно, чтобы эфирные масла не испарились. Настаивайте 10 минут. Процедите, добавьте мед или лимон по вкусу. Принимайте по 1 чашке 2–3 раза в день. 

Прислала Е. Кремнева, Краснодарский края.

Читайте также. Заварите чай с розмарином! Чем полезна ароматная пряность.