Фото: PhotoSpirit/stock.adobe.com
Популярный совет о том, что не следует есть после 6 часов вечера, оказался неверным и даже вредным, ведь, по мнению врача-диетолога Анны Белоусовой, долгое отсутствие пищи является стрессом для организма, сообщает «МедикФорум».
Дело в том, что слишком большие перерывы между принятием пищи способствуют очень резким колебаниям уровня глюкозы, а глюкоза — главный питательный компонент для головного мозга. Так можно дойти до серьезных органических нарушений.
Так что есть после 18 часов можно, просто воздерживайтесь от тяжелой пищи.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».