Фото: ArtSys/Adobe Stock
Яблоко и корица
Нарежьте яблоко тонкими дольками и залейте 400-500 мл кипятка, добавьте 1 ч. л. молотой корицы. Когда напиток остынет, можно пить. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать метаболизм и очистить пищеварительный тракт.
Лимонный сок и мед
В стакан теплой воды (не горячей!) добавьте 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда и 1/3 ч. л. молотого имбиря. Пейте за 0,5 часа до завтрака. Напиток очищает пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов, дает заряд бодрости.
Витаминный сок
Выжмите сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день за 0,5 часа до еды.
Коктейль «здоровье»
Выжмите сок из 1 лимона, 1 апельсина и 1 моркови, смешайте со 100 мл минеральной воды, пейте коктейль натощак за полчаса до еды. Этот напиток – отличное средство от усталости, т.к. в нем большое количество антиоксидантов.
Зеленый коктейль
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды, пейте в течение дня.
Избавиться от лишнего также поможет детокс-рацион. Какие 10 продуктов, подходят для очищения организма от шлаков и токсинов, читайте здесь.
Прислала Л. ГОРБУНОВА, Краснодарский край.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».