29 января, 16+

«Очистить» организм после праздников помогут напитки из овощей и фруктов

Фото: ArtSys/Adobe Stock

Эти напитки помогут вывести все лишнее из вашего организма после обильных праздничных застолий. Для этого вам понадобятся любимые всеми фрукты, овощи, специи и немного времени.

Яблоко и корица

Нарежьте яблоко тонкими дольками и залейте 400-500 мл кипятка, добавьте 1 ч. л. молотой корицы. Когда напиток остынет, можно пить. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать метаболизм и очистить пищеварительный тракт.

Лимонный сок и мед

В стакан теплой воды (не горячей!) добавьте 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда и 1/3 ч. л. молотого имбиря. Пейте за 0,5 часа до завтрака. Напиток очищает пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов, дает заряд бодрости.

Витаминный сок

Выжмите сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день за 0,5 часа до еды.

Коктейль «здоровье»

Выжмите сок из 1 лимона, 1 апельсина и 1 моркови, смешайте со 100 мл минеральной воды, пейте коктейль натощак за полчаса до еды. Этот напиток – отличное средство от усталости, т.к. в нем большое количество антиоксидантов.

Зеленый коктейль

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды, пейте в течение дня.

Избавиться от лишнего также поможет детокс-рацион. Какие 10 продуктов, подходят для очищения организма от шлаков и токсинов, читайте здесь.

Прислала Л. ГОРБУНОВА, Краснодарский край.

Читайте также