Фото: wayhomestudio/Freepik
1. Оставаться дома, чтобы не заразить окружающих.
2. При повышенной температуре соблюдать постельный режим. Это поможет избежать осложнений на различные органы и системы.
3. Нельзя с температурой принимать горячую ванну, посещать баню и сауну, все это может ухудшить состояние.
4. Необходимо пить много теплой жидкости − воды, морсов, травяного или зеленого чая.
5. Из БАДов показаны витамины С, Д, рутин, препараты цинка.
6. При боли в горле − леденцы от кашля, полоскания раствором соли, фурацилина, отваром ромашки и календулы и т.д.
7. Если есть насморк, промывайте нос раствором морской соли. Если трудно дышать, используйте сосудосуживающие капли для предотвращения воспаления пазух.
8. Поскольку COVID-19 еще не ушел, а отличить по симптомам коронавирусную инфекцию от банальной сложно, рекомендую контролировать уровень сатурации (насыщения крови кислородом). Специальный прибор − сатуратор − продается в аптеках.
9. Вызывать врача надо в случае повышения температуры выше 38,5°С. При температуре ниже 38°С нужно обратиться в поликлинику. В любом случае нужно получить консультацию врача, который и назначит противовирусное лечение в зависимости от особенностей течения болезни.
10. От сезонных инфекций мы не можем полностью защититься. В зависимости от состояния иммунной системы каждый человек от одного до четырех раз в год болеет ОРВИ в легкой форме. Главное средство профилактики частых простуд − здоровый образ жизни, закаливание и прием витаминов, рекомендованных врачом. А от гриппа и коронавирусной инфекции лучшая профилактика − это прививка.
Ирина Невинная, «Российская газета».
Истории подвигов важно сохранить для потомков.
Супруги Бойченко из Сочи всю жизнь работают фельдшерами скорой медицинской помощи.
Знаком судьбы стал колокольный звон.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.