Категории: Психология

Не умеете сдерживать эмоции, могут возникнуть сложности: совет психолога

Если вы часто шутите, говорите что-то, не подумав, и совершенно не умеете лгать, многие люди обижаются на ваши реплики. Вы раните людей словами, выдаете им непрошенную правду и боитесь, что коллеги будут вас сторониться, а друзья отвернутся. Значит вы не умеете сдерживать эмоции, и они управляют вашими словами  и поступками.

Это можно изменить, если поработать над собой. Речь не о том, чтобы научиться сдерживать порывы и молчать. Вам нужно просто быть спокойной внутри и наблюдать за собой со стороны.

Для начала возьмите ответственность за все поступки. Не удержались и сказали неуместные слова? Сразу же извинитесь, отшутитесь, в общем, разрядите обстановку.

Возьмите за правило: не говорить ничего, предварительно не обдумав. Вначале пробуйте поставить себя на место других людей и оценить слова с их точки зрения. Да, сначала могут возникнуть сложности, но с каждым разом будет становиться легче.

Прислала Н.А. МАЛЬЦЕВА, с. Михайловское Краснодарского края.  

Последние записи

В «Яндекс Пэй» заверили, что средства клиентов в безопасности, несмотря на массовые сбои

Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.

14 часов назад

Идем на рекорд! Краснодар на этой неделе ждет аномально теплая погода

В столице Кубани ожидается почти летняя жара.

16 часов назад

Врач объяснил, какие хобби помогают мозгу оставаться активным

Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.

18 часов назад

За токсичность на работе могут наказать: что должен сделать работодатель

Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.

19 часов назад

«А время-то бежит…»

Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».

20 часов назад