Фото: azerbaijan_stockers/Freepik
«Воздушный шар»: купите гелиевый шар, шепотом скажите ему одно слово-ощущение, от которого вы хотите избавиться (например, «суета», «скука», «забота», «усталость»). Откройте окно и отпустите его в ночное небо. Вы буквально увидите, как то, что вас тяготило, растворяется в темноте.
«Чайная церемония для одной мысли»: заварите любимый чай или кофе. Пока он настаивается, найдите свою навязчивую мысль или обиду уходящего года. Мысленно положите ее в чашку с чаем и выпейте его медленно, представляя, как эта мысль растворяется и уходит. Вы не пргоняете мысль силой, а признаете ее и мягко с нею прощаетесь. Все, больше она вас беспокоить не будет, это плохой гость в вашей жизни, который засиделся и его пора выпроваживать.
«Подарок из будущего»: возьмите красивый конверт, лист бумаги и напишите себе письмо «Мое идеальное 31 декабря следующего года». Спрячьте письмо до будущего Нового года. Это компас для вашего посознания. Подсознание обязательно приведет вас к тому, что вы загадали.
«Перевесить свою мысль с веточки «Надо» на веточку «Хочу»: наши мысли почти всегда положительные и хорошие, но почему- то дела не клеятся. Это потому, что мы привыкли думать «Так принято». Кем принято, зачем? Иногда для чуда нужно немного постараться-изменить свои мысли и жить так, как нужно именно вам. Это как на елочке — одна и та же игрушка по-разному смотрится: в тени ей грустно, а вот на свету она сверкает!
Е. Папазян, психолог.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».