Эксперт программы лояльности «X5 Клуб» Арина Самойлова посоветовала тем, кто хочет добавить овощей в рацион питания, но не любит есть их отдельно, просто немного изменить рецепты привычных блюд, сообщает «Газета.ру».
К примеру, добавить овощи в фарш для котлет. Причем речь не только о картошке – аналогичным способом можно вмешать в блюдо кабачки, морковь и сладкий перец.
Брокколи, шпинат, томаты, сладкий перец, шампиньоны или цукини легко добавить в омлеты, пасту, супы, запеканки, рагу и в домашнюю пиццу.
Арина Самойлова советует готовить овощные оладьи. Для этого подойдут кабачки, цветная капуста, брокколи, морковь или тыква.
А еще овощи легко превратить в основу для соусов.
Читайте также. В России подешевели все сезонные овощи, кроме редиса
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».