Целебные рецепты: укрепляем иммунитет и боремся с бессонницей

Пора укрепить иммунитет
В межсезонье болезни так и цепляются! Поддержать здоровье поможет полезный травяной отвар. Смешайте по 15 г плодов боярышника и травы крапивы, по 20 г корня радиолы розовой, заманихи, плодов шиповника и 10 г зверобоя. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и 10 минут проварите на небольшом огне. Дайте снадобью настояться 4 часа, затем процедите и разбавьте кипячёной водой до 200 мл. Пейте 3 раза в день по 70 мл.

Для хорошего сна
1 столовую ложку цветков зверобоя и 0,5 столовой ложки шишек хмеля залейте стаканом кипятка. Накройте крышкой, настаивайте 15 минут, процедите. Пейте за 2 часа до сна.

Массаж для ног сосновыми шишками
Для массажа лучше подходят молодые шишки — они мягкие и приятные на ощупь, такие шишки нужно использовать пока не привыкнете. Потом переходите на взрослые сухие твёрдые шишки с раскрывшимися чешуйками. Постелите на пол простыню, насыпьте слой шишек. Вставайте на шишки, поочерёдно катая их ногами 5–7 минут. Этот массаж снимает усталость и отёки, а также помогает предотвратить плоскостопие.

Одолел цистит?
Быстрое спасение — отвар из укропа. 1 ст. л. семян укропа нужно залить стаканом кипятка и настоять пару часов. Пейте настой в течение дня, пока не почувствуете облегчения.

Рецептами поделились В.А. Юферев, г. Омутнинск Кировской области,
О.А. Кныш, пос. Суворово-Черкесский Краснодарского края.

Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!

Читайте также. Мучает бессонница? Примите успокоительную ванну.