Фото: ink drop/AdobeStock
Женщина уверена: физические упражнения укрепляют здоровье, дарят бодрость и хорошее настроение.
В городском управлении образования и молодежной политики подчеркнули:
«Результаты, которые показывают современные люди «серебряного» возраста, заметно превосходят нормативы ВФСК ГТО. Потенциал старшего поколения явно недооценен», — считают в городском управлении образования и молодежной политики. Раису Захаровну назвали гордостью Златоустовского округа. Глава города Олег Решетников лично вручил ей награду, отметив, что она – одна из самых взрослых участниц движения ГТО.
Несмотря на столь почтенный возраст, Раиса Захаровна старается не жаловаться на здоровье. Ее ритм жизни впечатляет: часовая зарядка каждое утро, скандинавская ходьба, тренировки у шведской стенки. В юности она не занималась спортом профессионально, хотя любила лыжи, городки и футбол с мальчишками.
О своем детстве Раиса Гулякова рассказала корреспонденту ИА «Первое областное»:
«Я родилась в Златоусте, а потом началась война. Моя семья встретила ее в Пензе. Мама отправила меня с братом в деревню Степановку. Мне тогда еще 4,5 года было, маленькая совсем. Но помню все хорошо, как и День Победы. Это был самый лучший день в моей жизни… В 1952 году вернулась в Златоуст».
Особое место в ее воспоминаниях занял полет Гагарина в 1961 году: «Ликование было не меньшим, чем празднование Дня Победы. Это событие стало настоящим праздником для всех жителей Союза».
Сейчас Раиса Захаровна окружена друзьями, трижды в неделю занимается скандинавской ходьбой, а в выходные отправляется в турпоходы или на лыжню.
Она убеждена: «Жизнь – это движение! Мы на Таганай ходим, на экотропу Семибратку. Да, возраст у меня уже немаленький, но держу себя в форме… И других призываю не сидеть сложа руки».
О получении золотого значка ГТО говорит сдержанно:
«Знаете, в моей жизни было столько событий, что восприняла новость спокойно. Рада, но не скажу, что прыгала от радости. Буду счастлива, если люди в регионе активнее станут заниматься физкультурой. Душа радуется, когда вижу, как ребята во дворе в футбол играют».
Читайте также. Бежит и всем советует: кубанская пенсионерка молодеет, участвуя в забегах. Мой доктор сказал: «Если хочешь жить – ходи и делай это быстро!» И в 76 лет я впервые пробежала один километр.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».