Фото: Pixel-Shot/stock.adobe.com
Ученые из Университета Турку в Финляндии выяснили, что сокращение привычного времени сидения хотя бы на 40 минут в день помогает поддержать здоровье спины и предотвратить болевые синдромы, сообщает «Газета.ру».
В исследовании приняли участие добровольцы с лишним весом — им рекомендовали больше двигаться и меньше сидеть. Спустя 6 месяцев после начала эксперимента все добровольцы заявили, что частота и интенсивность болей в спине у них снизились.
Какие лечебные механизмы лежат в основе такого благоприятного эффекта, финские ученые пока не определили. Да и зачем – результат на лицо!
Читайте также. В России заработала горячая линия по профилактике гриппа и ОРВИ
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».