Фото: Tiko/stock.adobe.com
Врач-эндокринолог Валентина Чибисова рассказала, как рассчитать индивидуальную норму воды в сутки, сообщает «МедикФорум». Единого рецепта для всех не существует.
Главное в формуле – вес человека. Вес в килограммах надо умножить на 30, а полученный результат – это и есть рекомендуемое количество воды в миллилитрах.
В среднем если вес не превышает 60 килограммов, то норма жидкости для человека составит 1,8 литра за день. Если больше, норма уже приближается к 2 литрам. Причем в эту цифру входит не только чистая вода, но и супы, компоты, соки, чай, кофе.
Читайте также. Газированная вода помогает снизить высокое давление
За сутки 9 мая на Солнце произошли уже 3 вспышки высшего класса Х.
Мемориал находится в идеальном состоянии.
Призы и незабываемые эмоции получили все без исключения участники.
Парад малышей в городе-герое ежегодно проводится накануне Дня Победы и всегда собирает много зрителей.Детсадовцы в…
9 Мая – не просто важная историческая дата. Это самый святой праздник для каждого, в…
С каждым годом в великом празднике все больше грусти.