Фото: Pixel-Shot/Adobe Stock
Проект «Код здоровья. Здоровое будущее» стартовал в марте. Как сообщает «Муниципальный вестник Армавира», в рамках гранта президента РФ, его реализует Краснодарская краевая общественная организация «Лёгкое дыхание». Группы занимаются под руководством инструктора международной квалификации по скандинавской ходьбе Игоря Бирюкова.
Комплекс занятий в мини-группах включает в себя 12 коротких пеших туров. Участники обучаются правильной технике скандинавской ходьбы, что очень важно для пенсионеров и людей с ослабленным здоровьем. Скандинавская ходьба улучшает осанку, укрепляя мышцы спины, бедер и живота, убирая нагрузку на коленные суставы, снимает стресс и улучшает эмоциональное самочувствие.
Занятия проходят в городском парке. Записаться в группу можно по телефону: 8-928-43-22-554.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».