29 марта, 16+

Пешком за здоровьем: научиться правильной технике скандинавской ходьбы можно бесплатно

Фото: Pixel-Shot/Adobe Stock

В Армавире активисты-общественники организовали бесплатные курсы скандинавской ходьбы.

Проект «Код здоровья. Здоровое будущее» стартовал в марте. Как сообщает «Муниципальный вестник Армавира», в рамках гранта президента РФ, его реализует Краснодарская краевая общественная организация «Лёгкое дыхание». Группы занимаются под руководством инструктора международной квалификации по скандинавской ходьбе Игоря Бирюкова.

Комплекс занятий в мини-группах включает в себя 12 коротких пеших туров. Участники обучаются правильной технике скандинавской ходьбы, что очень важно для пенсионеров и людей с ослабленным здоровьем. Скандинавская ходьба улучшает осанку, укрепляя мышцы спины, бедер и живота, убирая нагрузку на коленные суставы, снимает стресс и улучшает эмоциональное самочувствие.

Занятия проходят в городском парке. Записаться в группу можно по телефону: 8-928-43-22-554.

Читайте также