Фото: Olena Rudo/stock.adobe.com
Врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева советует в пожилом возрасте переходить с белого хлеба на цельнозерновой, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, такой батон содержит намного больше клетчатки, что благотворно действует на желудочно-кишечный тракт. Во-вторых, в таком хлебе присутствуют витамины группы В. Они необходимы для хорошего неврологического здоровья, профилактики эмоциональных проблем и бессонницы, слабого иммунитета.
А вот белый хлеб, наоборот, ухудшает пищеварение.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».