Фото: congerdesign/Pixabay
Многие знают, как коварна и изнурительна бессонница. Трудно заснуть или, проспав 2–3 часа, просто невозможно заснуть. Возможно, вы пьете слишком много кофе. Не исключено, что это происходит от чрезмерного употребления алкоголя.
В любом случае хорошо помогает ромашковый чай и теплая ванна за час до сна. В нее можно добавить 3 капли лавандового масла, две капли ромашкового, каплю иланг-иланга. Масло нужно развести с медом или с молоком. Слишком теплой ванну делать не нужно. Находиться в ней достаточно 15–20 минут.
Прислала А. Яблочкина.
Читайте также: райский плод инжир защитит от рака, поможет похудеть, подарит молодость.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».