29 января, 16+

Мучает бессонница? Попробуйте заварить ромашковый чай по старинному рецепту!

Фото: congerdesign/Pixabay

Многие знают, как коварна и изнурительна бессонница. Трудно заснуть или, проспав 2–3 часа, просто невозможно заснуть. Возможно, вы пьете слишком много кофе. Не исключено, что это происходит от чрезмерного употребления алкоголя. 

В любом случае хорошо помогает ромашковый чай и теплая ванна за час до сна. В нее можно добавить 3 капли лавандового масла, две капли ромашкового, каплю иланг-иланга. Масло нужно развести с медом или с молоком. Слишком теплой ванну делать не нужно. Находиться в ней достаточно 15–20 минут. 

Прислала А. Яблочкина.

Читайте также:  райский плод инжир защитит от рака, поможет похудеть, подарит молодость.

Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!

Читайте также