Неприятные ощущения вызывает и долгое голодание, и несбалансированное питание.
Диетолог Эми Гудсон объяснила, как нарушения в рационе питания дают о себе знать головной болью, сообщает fbm.ru. Например, такие недомогания очень часто возникают из-за снижения уровня сахара в крови, когда вы долго не ели или пропустили один прием пищи. Падение сахара также приводит к головокружениям и тошноте.
Головные боли могут преследовать и в том случае, если вы едите одни углеводы или, наоборот, полностью отказались от углеводов. В первом случае уровень сахара будет резко подниматься и также резко падать, во втором – будет все время на низком уровне. Несбалансированное питание крайне не полезно для человека.
И, конечно, головную боль может вызывать кофе, выпитый натощак.
Какая еда омолаживает организм, читайте здесь.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».