Наступает период цветения амброзии — главного врага аллергиков. «Моя Околица» ранее писала о необходимости уничтожения опасного сорняка. Теперь ответим на вопрос «Как облегчить жизнь при аллергии на пыльцу?» Рекомендации врачей были опубликованы на сайте РИА Новости.
По статистике, аллергией на пыльцу в России страдает более 30 процентов населения. Врачи советуют носить увлажненные маски, чаще смывать с себя аллергены и по возможности в этот период уезжать на море.
«Есть, конечно же, методы барьерные: для защиты глаз нужно надевать очки, после каждого выхода на улицу желательно принимать душ и мыть голову, менять одежду после возвращения домой, так как на ней оседает пыльца», – напомнила врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук Наталия Шартанова.
А аллерголог-иммунолог Асель Нуртазина уточнила, что концентрация пыльцы не меняется даже на высоте 17 этажа, поэтому аллергикам нужно использовать кондиционер и не открывать окна. Если кондиционера нет, то на окно можно повесить влажную ткань или мелкую сетку.
Если нет возможности уехать на море, «морскую воду» можно сделать и дома. В литре кипяченой воды разведите 1 чайную ложку соли. Спасают назальные фильтры и специальные порошки, которые впрыскивают в нос, и они создают пленку, препятствующую проникновению аллергена.
Аллергологи рекомендуют не открывать окна, пользоваться кондиционером. Ведь как только всходит солнце, пыльца поднимается в воздух, а к вечеру оседает.
В разгар аллергии важно усилить диету: не есть мед, орехи, цитрусовые и экзотические фрукты. Не стоит пить молоко, соки, алкоголь, есть фрукты и овощи оранжевого и красного цвета, повидло, варенье, шоколад, яйца, специи, халву, продукты, содержащие консерванты и красители. Желательно исключить копченое, жареное, жирное.
Лучше всего для аллергиков в этот период: отварное мясо, картофель, макароны, каши, супы без поджарки, нежирные молочные продукты, овощи на пару, хлеб ржаной, с отрубями, цельнозерновой, зелень, чай, растительные масла, печенье, неострый сыр, капуста, кабачки, фасоль, яблоки, груши, крыжовник.
Снять симптомы аллергии поможет талая вода, совет от читателя «Моей Околицы» читайте здесь.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.
И они подойдут женщинам любого возраста.
Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.
За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.