Вы знали, что обезвоживание может привести к повреждению суставов? Вот что об этом рассказали специалисты на сайте «Российской газеты».
По словам нейрохирурга Московской областной больницы имени профессора Розанова Нины Вознесенской, каждый пятый пациент с болями в позвоночнике страдает от обезвоживания. По ее словам, «недостаток влаги в суставе – первый шаг к развитию коксартроза, гонартроза или артроза».
Эксперт отметила, что в первую очередь от недостатка воды страдают колени и позвоночник, а позже дефицит влаги ведет к изменениям в межпозвоночных дисках.
Терапевты напоминают, что достаточное количество жидкости необходимо для нормального пищеварения, регуляции температуры тела и давления. Если вы заметили, что у вас появились сухость во рту, головная боль, усталость, сухая кожа, мышечные спазмы, пора бить тревогу и проверить, достаточно ли воды вы пьете.
Чем крупнее человек, тем больше воды ему требуется. Оптимальное количество – 30 миллилитров на килограмм веса. Уровень потребления жидкости может быть меньше, если есть проблемы с почками. Если вы пьете достаточно, а симптомы обезвоживания не проходят, то лучше всего обратиться за советом к врачу.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.
Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.
В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.
Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.