Долгая фокусировка глаз на близком расстоянии вызывает спазм аккомодации и способствует развитию близорукости.
Офтальмолог-хирург Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Наталия Боша предупреждает, что слишком большая привязанность к смартфонам и электронным гаджетам грозит серьезными проблемами с глазами, сообщает ИА «Прайм».
Во-первых, если долго смотреть на экран смартфона, у человека сокращается количество морганий. А это, в свою очередь, вызывает испарение защитной слезной пленки – на пересушенную поверхность бактериям и вирусам «садиться» куда проще.
Во-вторых, из-за этого снижается четкость зрения.
В-третьих, если не менять положение глаз и долго фокусировать их на близком расстоянии, то возникает спазм аккомодации, когда человек начинает хуже видеть объекты, расположенные вдалеке. А это уже фактор риска для развития близорукости. У взрослых людей спазм аккомодации может проявляться головными болями и головокружениями.
В-четвертых, когда вы смотрите в смартфон, то напрягаете мышцы шеи и воротниковой зоны, что грозит нарушениями кровообращения. Из-за этого могут возникать приступы резкого сужения полей зрения, головной боли, могут появляться темные пятна перед глазами.
Наталия Боша советует держать смартфон на расстоянии 40-45 см от глаз.
Какие смартфоны опасны для здоровья и почему, читайте здесь.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».