Этот овощ одновременно и полезен, и очень вкусен.
Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в эфире радио Sputnik рассказал, как можно использовать тыкву для похудения. С одной стороны, это низкокалорийный продукт, но, с другой стороны, благодаря волокнистой структуре овоща он оказывается достаточно сытным, и вы не будете испытывать голод.
Если ввести в рацион тыкву, то калорийность питания сразу снижается, а есть ее, ко всему прочему, вкусно и приятно.
Однако Михаил Гинцбург предостерег худеющих от монодиеты: употреблять в пищу только тыкву тоже неправильно, ведь тогда плюсы овоща обернутся минусами для вашего организма. Дело в том, что тыква содержит органические кислоты, которые в больших количествах раздражают желудок и повышают аппетит. К тому же, в тыкве нет животного белка. И самое главное – как только вы закончите с тыквенной монодиетой, вес быстро начнет повышаться.
Ранее британский тренер предложил попробовать новый тип питания, при котором завтраки должны быть калорийнее обедов.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».