Если употреблять их в пищу в течение всей жизни, можно избежать многих неприятностей со здоровьем.
Врач-диетолог Франциска Рубин назвала для немецкого издания Focus наиболее полезные для человеческого организма продукты, сообщают «РИА-Новости». Это овес, мед, имбирь, картофель, капуста, куркума, растительные масла, соль, лимон и лук.
Овсянка и капуста полезны для кишечника – облегчают пищеварение и помогают в профилактике рака.
Мед незаменим при бронхите, а соль – в разумных количествах – для организма просто необходима. Напомним, что Минздрав РФ установил рекомендуемую ежедневную дозу употребления соли.
Врач посоветовала каждую зиму употреблять в пищу имбирь – он и бодрит, и сосуды укрепляет, и является хорошей профилактикой простудных заболеваний. А еще разжижает кровь и снижает уровень холестерина и сахара.
Лимон тоже поможет при простудах и будет полезен как источник витамина С. А вместе с кофе, по словам Франциски Рубин, он помогает снимать головную боль.
Куркума снимает воспаление в организме и уменьшает риск развития онкологических заболеваний.
Луковый суп полезен в борьбе с циститом, а вареный картофель избавляет от изжоги.
Растительные масла очень полезны для сердца, причем лечебными свойствами обладает каждый вид. Оливковое помогает укрепить сосуды, льняное предотвращает образование тромбов, а маслом тимьяна можно растереть грудную клетку при бронхите.
Местные жители забили тревогу, когда увидели, что вода слала черной.
Они верили, что доживут до Победы.
Например, страх простудиться, действительно, повышает риски заболеть, а позитивное мышление лечит.
Проблема может произойти не только из-за невнимательности, но и по вине мошенников.
Треть опрошенных считает, что сможет достигнуть цели без заемных средств.
Показатели выросли даже по сравнению с 2021 годом.