Эффективно сжечь жир во время ночного сна вам поможет самый обычный творог.
Ученые выяснили, что, если съесть творог перед сном, это не только не приведет к увеличению массы тела, но и поможет снизить количество жира в организме.
Американские биологи и медики из Университета штата Флорида провели эксперимент, в ходе которого участники съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Выяснилось, что этот продукт помогает укрепить мышцы, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.
По мнению ученых, этот эффект обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. А еще благодаря ему организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне, сообщает «Югополис».
Читайте также: пять лучших напитков для похудения.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.
Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.
В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.
Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.