Фото: Anastasia Kazakova/Magnific
Объем талии может быть одним из ориентиров при оценке риска развития сахарного диабета. По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, особое внимание стоит обращать на показатель, превышающий 100 см у мужчин и 80 см у женщин.
Как объяснила специалист в интервью Aif.ru, размер талии косвенно отражает количество висцерального жира, который скапливается вокруг внутренних органов. Врач также рекомендовала следить за индексом массы тела — в норме он не должен превышать 25.
При этом один показатель сам по себе не позволяет поставить диагноз: оценивать риски необходимо с учетом общего состояния здоровья.
Читайте также: как сбросить 4 кг за 4-7 недель — простой и приятный способ похудения.
Увы, производители выбирают продукты-заменители с прицелом на дешевизну, а не на пользу.
Как полезный напиток может навредить.
Диетическое блюдо из самых доступных продуктов!
Так и дешевле, и безопаснее.
Я родилась 3 ноября 1939 года в городе Абинске Краснодарского края. Мой родной город –…
Смешанное хозяйство требует особого подхода.