Фото: Designed by Magnific/stockking
Диетолог Луис Миральес рассказал, что наибольший вред человеческому организму в начале дня приносит сочетание рафинированной муки и ультрапереработанного мяса. Если говорить по-простому, то – это бутерброд из белого хлеба с колбасой, ветчиной и другими аналогичными закусками, сообщает runews24.
Ничего не изменится в лучшую сторону, если к этому добавить сливочное масло и кофе.
В любом случае такая трапеза провоцирует резкий выброс инсулина, а вместо бодрости человек получает вздутие живота и кратковременное насыщение, которое очень быстро сменяется острым голодом. Особенно плохо, если такой завтрак повторяется изо дня в день, — есть большой риск заполучить метаболические и гормональные сбои.
Читайте также. «Домашняя» минералка: чем полезен для здоровья напиток с электролитами
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».