Фото: Designed by Freepik
Врач-офтальмолог Ангелина Казанцева развенчала миф о том, что черника обладает чудодейственными свойствами для улучшения зрения, сообщает «Газета.ру». К сожалению, это не подтверждают клинические исследования.
Интересно. что в лабораторных условиях антоцианы черники, действительно, укрепляют капилляры сетчатки глаза, но в клинических испытаниях ягода не показала ни значимого улучшения остроты зрения, ни замедления прогрессирования болезни.
Правда, один плюс все же есть: черника помогает снимать симптомы усталости глаз.
Вместо черники для улучшения зрения Ангелина Казанцева порекомендовала принимать экстракт гинкго билоба и астаксантин из водорослей гематококк дождевой. Полезно есть яйца, шпинат или петрушку с маслом, жирную рыбу, тыквенные семечки. На ранней стадии появления патологий центральной зоны сетчатки желательно принимать добавки лютеина, зеаксантина, омеги-3, витамина С и цинка.
Читайте также. После Пасхи постившимся россиянам могут грозить панкреатит и холецистит
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».