Фото: vachiravit/stock.adobe.com
Главный специалист по направлению «спортивная медицина» сети клиник «Будь Здоров» Шалва Цурцумия предупреждает, что чрезмерное увлечение ортопедическими корсетами для спины может привести к атрофии мышц, сообщает «Газета.ру».
Проблема есть, поскольку на такие изделия в последнее время «подсели» офисные работники, которые зачастую ведут малоподвижный образ жизни. Они думают, что корсет поможет поддержать спину и снять хронические боли, поэтому носят его часто и длительное время. На самом деле назначать себе медицинские изделия без консультации с врачом очень опасно.
«Наш естественный мышечный корсет функционирует по принципу «используй или потеряешь». Когда внешнее устройство берет на себя поддержку позвоночника, глубокие мышцы спины и пресса расслабляются и атрофируются. Им не нужно напрягаться — корсет уже все сделал. В итоге человек попадает в ловушку: без корсета спина перестает функционировать самостоятельно, боли возвращаются, и ходить без поддержки становится невозможно», – объясняет Шалва Цурцумия.
Эксперт напоминает, что корсеты назначают строго по медицинским показаниям: в остром периоде после травм, при переломах или выраженном болевом синдроме на короткое время. Носить их для профилактики не нужно. Лучшая поддержка спины — собственные тренированные мышцы.
Читайте также. Садоводство помогает пожилым излечиться от депрессии и стать счастливее
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».