Фото: Rui Vale de Sousa/stock.adobe.com
Врач-диетолог Василиса Пономарева напоминает, что клетчатка из яблок и груш — особенно пектин — помогает снижать уровень «плохого» холестерина, причем этот эффект не зависит от термической обработки фрукта, сообщает «Медикфорум».
Поэтому зимой яблоки и груши хорошо употреблять в пищу в пирогах. При этом у свежего фрукта кожица грубая и ее часто срезают, а вот в печеном виде она становится нежной и сохраняет свои полезные свойства.
А еще нарезанные яблоки и груши можно добавлять в рагу и запеканки.
Читайте также. Какие бананы есть полезно, а какие нет: 5 стадий зрелости фрукта
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».