Фото: neirfy/stock.adobe.com
Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что максимальный срок полезного голодания составляет 24 часа, сообщает «МедикФорум».
За это время организм очистится и оздоровится, активизируются обменные процессы. Такое недолгое голодание специалист назвала профилактикой избыточного жирового отложения.
Если не есть сутки сложно, можно ограничиться сроком в 16 часов. Однако и то, и другое доступно лишь тем, у кого нет противопоказаний в виде различных заболеваний ЖКТ.
Читайте также. «Без глютена и поможет похудеть»: чем полезна пшенная каша?
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».