Категории: Кухня и рецепты

Рецепты постных блюд: перловка в томатном соусе

Ингредиенты: 1 стак. перловки, 400 г томатов в собственном соку, 2 ст. л. кетчупа (или томатной пасты), 5 ломтиков белого хлеба, 1 луковица, 3 зубка чеснока, 1/3 ч. л. сушеного базилика, соль, перец, сахар, 2 ст. л. растит. масла, зелень петрушки.

Залить перловку кипятком и оставить на ночь. Затем воду слить, налить чистую так, чтобы была выше крупы на 2 см. Отварить до готовности (20-50 минут), откинуть на дуршлаг.

Очистить лук и чеснок, измельчить, обжарить на растит. масле до мягкости.

Очистить от кожицы помидоры, измельчить в блендере или размять вилкой. Соединить жареный лук, томатное пюре и кетчуп, добавить по вкусу специи, тушить 10 минут. Добавить перловку и готовить ещё 5-7 минут.

Хлеб подсушить в тостере, духовке или обжарить на сухой сковороде (без масла) с двух сторон до золотистого цвета.

Разложить перловку в глубокие тарелки, присыпать зеленью петрушки. Подавать с тостами.

Прислала Е.С. ЗАЙЦЕВА, г. Майкоп.

Читайте также: надоел гарнир из гречки? Приготовьте из нее… вкусные котлеты!

Последние записи

В «Яндекс Пэй» заверили, что средства клиентов в безопасности, несмотря на массовые сбои

Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.

15 часов назад

Идем на рекорд! Краснодар на этой неделе ждет аномально теплая погода

В столице Кубани ожидается почти летняя жара.

17 часов назад

Врач объяснил, какие хобби помогают мозгу оставаться активным

Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.

19 часов назад

За токсичность на работе могут наказать: что должен сделать работодатель

Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.

20 часов назад

«А время-то бежит…»

Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».

21 час назад