Фото: myviewpoint/stock.adobe.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова посоветовала есть горячие супы – они помогут легче сбросить лишний вес, сообщает «МедикФорум».
«Горячий суп, приготовленный на основе нежирного бульона и овощей, часто является низкокалорийным блюдом. Это позволяет насытиться без лишних калорий, что важно при создании дефицита калорий для похудения», — пояснила она.
Такой суп нужно есть медленно, тщательно пережевывая твердые ингредиенты, и тогда за это время успеют выработаться гормоны насыщения, то есть вы не сможете съесть больше, чем нужно.
К тому же, жидкость в супе способствует насыщению организма водой.
Читайте также. Любовь к сладостям снижает внешнюю привлекательность
Краевая администрация анонсировала открытие двух десятков степных пляжей и зон отдыха у воды. Еще столько…
Что может человек сделать самостоятельно для разжижения крови?
Выглядит цветок замысловато и утонченно, походит сразу и на розу, и на пион.
Одна из самых «долгоиграющих» местных проблем будет решена с подачи неизвестного оператора
Такую рассаду нужно как можно быстрее спасать, иначе она сильно потеряет в качестве и не…
Чтобы как-то выживать, она каждый день сидела с протянутой рукой...