Фото: M.studio/stock.adobe.com
Диетолог Полина Журавлева посоветовала отказаться от некоторых продуктов в преддверие весны, чтобы подготовить организм к обновлению и теплым дням. Дело в том, что необходимость в некоторых «зимних» продуктах отпадает, сообщает runews24.
Так, уже не нужна высококалорийная еда – питаться можно легче. Из меню стоит постепенно убирать жирные мясные продукты, сало, сливочное масло, сладости и выпечку.
Сокращайте количество жирной, соленой и острой пищи – и это обязательно положительно отразится на фигуре.
Взамен в рационе должны появиться салаты, свежая зелень и черемша.
Читайте также. Врач посоветовал мыть цитрусовые моющими средствами
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».