21 апреля, 16+

Как подготовить организм к весне: советы диетолога

Фото: M.studio/stock.adobe.com

Рацион питания придется пересмотреть.

Диетолог Полина Журавлева посоветовала отказаться от некоторых продуктов в преддверие весны, чтобы подготовить организм к обновлению и теплым дням. Дело в том, что необходимость в некоторых «зимних» продуктах отпадает, сообщает runews24.

Так, уже не нужна высококалорийная еда – питаться можно легче. Из меню стоит постепенно убирать жирные мясные продукты, сало, сливочное масло, сладости и выпечку.

Сокращайте количество жирной, соленой и острой пищи – и это обязательно положительно отразится на фигуре.

Взамен в рационе должны появиться салаты, свежая зелень и черемша.

Читайте также. Врач посоветовал мыть цитрусовые моющими средствами

Читайте также