Фото: Alesia Berlezova/stock.adobe.com
Врач-диетолог Елена Тихомирова самой полезной рыбой считает сельдь и скумбрию, сообщает runews24.
Во-первых, в них содержится йод, необходимый для правильной работы щитовидной железы.
Во-вторых, в этих породах много легкоусвояемого белка.
И, в-третьих, в сельди и скумбрии — Омега-3 жирные кислоты, что благотворно влияет на здоровье сосудов и сердца, иммунитета в целом, а также на состояние кожи.
Читайте также. Рыба без «сюрпризов»: готовим так, чтобы не отравиться и не заразиться
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».