Фото: Demencial Studies/stock.adobe.com
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух посоветовала людям старше 60 лет включить в рацион питания шиповник и тыкву, сообщает «МедикФорум». Ягоды первого борются с внутренним воспалением и содержат много витамин С. Тыква же обеспечивает организм витамином А, необходимым для поддержания хорошего зрения и нормального функционирования щитовидной железы.
По словам эксперта, одного стакана отвара шиповника достаточно для обеспечения суточной дозы витамина С.
Что касается тыквы, то она, к тому же, богата калием и магнием, которые поддерживают работу сердца.
Читайте также. Тыква тоже не всегда полезна: кому лучше отказаться от вкусного осеннего овоща?
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».