Фото: Дмитрий Сидор/stock.adobe.com
Биолог Наталья Колман советует отказаться осенью, в холода, от сырых овощей и даже фруктов, потому что термическая обработка облегчает пищеварение и устраняет болезнетворные микробы, которые могут стать лишней нагрузкой на иммунитет, сообщает «МедикФорум». Употреблять в пищу предпочтительнее ферментированные или приготовленные растительные продуты.
Также исключите холодные напитки и еду – чтобы не провоцировать простуды.
И стоит отказаться от магазинных соков, ведь в них высоко содержание сахара и красителей. Все это ослабляет состояние иммунной системы.
Читайте также. Какие продукты стоит добавить в рацион осенью?
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».