Фото: Hanasaki/stock.adobe.com
Терапевт Олеся Савельева напоминает, что витамины и минералы нельзя принимать бездумно, поскольку у каждого вида свои свойства и особенности, а встречаются и вовсе опасные сочетания, сообщает «МедикФорум». Неправильное совместное употребление разных добавок с микроэлементами может давать побочные эффекты вплоть до очень тяжелых.
Так, нельзя принимать вместе витамин С и витамин В12. Эта комбинация чревата повреждением почек, также могут развиться головная боль и головокружение.
Кальций и магний – сочетание бессмысленное, поскольку каждый из этих элементов мешает усвоению другого.
Медь и цинк в одном стакане могут вызвать нарушения в работе ЖКТ.
Кальций и железо – еще одно бесполезное сочетание, поскольку первый не дает усваиваться второму.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».