Фото: shibachuu/stock.adobe.com
Врач-диетолог Елена Соломатина советует весной добавить в рацион питания определенные продукты, помогающие восполнить запас витаминов, сообщает «МедикФорум». Так, печень трески и минтая – это кладезь витамина D, а болгарский перец содержит много витамина С.
«Витамин группы В мы всегда получаем из мяса и из цельнозерновых круп, — пояснила эксперт. — Суточная норма витамина С содержится в половинке болгарского перца, а также можно использовать сушеный шиповник».
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».