Фото: lenets_tan/stock.adobe.com
Врач-диетолог Татьяна Мещерякова рекомендует не голодать после обильного новогоднего застолья: компенсировать такие образом полученные калории не удастся, а ваш организм испытает стресс, сообщает «МедикФорум».
Резкий переход к голоданию или очень низкокалорийному рациону после обильных приемов пищи является самым вредным для здоровья решением.
После переедания Татьяна Мещерякова советует практиковать один-два разгрузочных дня. В это время можно есть легкие овощные супы, зеленые салаты, соки. Исключите алкоголь, жирные мясные блюда и колбасы.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».