Фото: svittlana/stock.adobe.com
Несмотря на то, что овсяная каша весьма полезна для здоровья, у продукта есть особенности, не позволяющие применять его каждый день, пояснила для «Медикфорум» диетолог Дарья Русакова. При таком употреблении крупа будет мешать усваивать полезные вещества из остальной пищи.
Лучше всего есть овсянку 2-3 раза в неделю.
Напомним, что овсяная каша насыщена пищевыми волокнами, которые способны снижать всасывание холестерина и сахара в кишечнике, уменьшая их уровни в крови. Также она улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному стулу.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».