Фото: svittlana/stock.adobe.com
Несмотря на то, что овсяная каша весьма полезна для здоровья, у продукта есть особенности, не позволяющие применять его каждый день, пояснила для «Медикфорум» диетолог Дарья Русакова. При таком употреблении крупа будет мешать усваивать полезные вещества из остальной пищи.
Лучше всего есть овсянку 2-3 раза в неделю.
Напомним, что овсяная каша насыщена пищевыми волокнами, которые способны снижать всасывание холестерина и сахара в кишечнике, уменьшая их уровни в крови. Также она улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному стулу.
Истории подвигов важно сохранить для потомков.
Супруги Бойченко из Сочи всю жизнь работают фельдшерами скорой медицинской помощи.
Знаком судьбы стал колокольный звон.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.