Фото: Mary's/stock.adobe.com
Врач-диетолог Людмила Денисенко советует укреплять иммунитет в предзимье при помощи исключительно полезных сезонных продуктов – хурмы, тыквы, яблок и грибов, сообщает «МедикФорум».
Оранжевый цвет овощей и фруктов говорит о большое количество бета-каротина, который преобразуется в витамин А, а тот, в свою очередь, обеспечивает хорошее состояние слизистых тканей, служащих барьером для вирусов. В этом польза и тыквы, и хурмы.
Яблоки же укрепляют здоровье легких, улучшают защиту организма от респираторных заболеваний.
Грибы являются источником витамина D.
Также побалуйте себя сезонными ягодами — клюквой, рябиной, шиповником, брусникой, боярышником.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».