Фото: denio109/stock.adobe.com
Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко порекомендовала в зимние холода есть «согревающие» продукты, к ним относятся сало, яйца, мясо, рыба, кисломолочные продукты, сообщает «МедикФорум».
В сале содержатся насыщенные жиры, используемые телом для работы и выработки энергии, и они не откладываются в жировые запасы, из-за которых полнеет фигура. Остальные перечисленные продукты увеличивают мышечную массу, что важно для защиты от холода.
Ну, а квашеная капуста и соленые огурцы помогают восполнить дефицит витаминов и укрепляют иммунитет.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».