Это хорошее подспорье для тех, кто имеет проблемы со сном.
Врачи советуют людям, страдающим бессонницей, вместо снотворного попробовать пить на ночь один из видов чая, сообщает «МедикФорум».
Исследования показали, что употребление ромашкового чая каждый день в течение двух недель значительно улучшает сон.
Валериановый чай имеет еще больше шансов успокоить нервы и погрузить человека в приятные сновидения. Валериана считается безопасной стратегией борьбы с бессонницей, которая не изменяет циркадный ритм человека, определяющий, когда пора спать и просыпаться.
И, наконец, стоит попробовать мятный чай. Считается, что он обладает противовирусным, противомикробным и антиаллергенным эффектом.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».