Многие пожилые люди страдают от гипертонии. Ученые выяснили, что самый полезный напиток для гипертоников – томатный сок.
Оказывается, томатный сок способствует плавному, но быстрому снижению давления.
К такому выводу исследователи пришли после длительного наблюдения за жизнью и здоровьем 481 добровольца. В течение года наблюдали что они едят и пьют и как это влияет на давление. Оказалось, что показатели на тонометрах значительно улучшились у тех, кто часто пил томатный сок. Он благотворно влиял и на другие важные показатели: систолическое и диастолическое давление, а также снизил уровень «вредного» холестерина.
Говорят, что все дело в калии. В томатном соке содержится много калия. А он хорошо выводит жидкость из организма. При недостаточном употреблении продуктов, богатых калием, жидкость, задерживающаяся в организме, давит на стенки сосудов и увеличивает показатели кровяного давления.
Однако ученые не советуют всем гипертоникам ограничиваться только томатной диетой. Поможет исключение из рациона большого количество соли, алкоголя и слишком жирных продуктов.
Читайте также: народная медицина для пожилых — избавляемся от отеков, лечим артрит.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.
И они подойдут женщинам любого возраста.
Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.
За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.